SFL-Bremerhaven e.V

Top-Termine

Mittwoch, 31.05.17 / 18:30 - 21:00
Delegiertenversammlung
Freitag, 09.06.17 / 17:00 -
Tennis: Freitagstennis

Gesundheitsprogramm: Fasten als gesundheitliche Prävention

 

Fasten erleben in der Gruppe für Gesunde

Eine Woche  fasten – zum Wohlfühlen, zur Gewichtsreduzierung oder als Einstieg in eine andere Ernährung.

Für Neueinsteiger findet ein Informationsabend über das Fasten am Dienstag, 11. Oktober 2016 um 17:00 Uhr im SFL-Vereinsheim statt.

Leitung: Elvira Böhmer
    
Termine: Donnerstag, 13. Oktober bis Mittwoch, 19. Oktober

Beginn: 18:00 Uhr (Samstag/Sonntag nach Absprache)

Ort: SFL-Freizeitraum am Mecklenburger Weg 178a

Kosten: 20,-- € für Vereinsmitglieder und Kursteilnehmer / 25,-- € für Gäste/Nichtmitglieder

Die Gebühr ist im Voraus zu zahlen.

Tel. Anmeldung unter: 6 24 29 oder persönlich in der Geschäftsstelle

Gesundheitsangebote: 25 Jahre Fasten für Gesunde


SFL Gesundheit ElviraFasten für Gesunde, eine ideale Ergänzung zu den Gesundheitsangeboten in unserem Sportverein. Entstanden ist die Idee vor 25 Jahren. Wir hatten damals Glück bei unseren Planungen, denn in unserem Vereinsvorstand gab es Elvira Böhmer. Sie war die Beauftragte für Kultur und hatte eine Qualifizierung als Fastenleiterin.

Zu Beginn wurden im Frühjahr und im Herbst Fastenkurse angeboten, die in unserem neu gebauten Vereinshaus stattfanden. Vor 25 Jahren war das der Renner, aber auch heute noch suchen viele die Unterstützung von Elvira, wenn sie eine Fastenzeit einlegen wollen.

Fasten bedeutet Gewinn durch Verzicht. Man fühlt sich beweglicher und leichter, manchmal geradezu euphorisch. Zu Beginn manchmal gereizt. Aber das ist bald vorbei, denn das Fasten macht nicht nur den Darm, sondern auch den Kopf frei. Mit sich selbst ins „Reine“ kommen, dazu soll die kontrollierte Selbstüberwindung beim Fasten dienen.
Ob in vertrauter Umgebung zu Hause, oder Fasten an einem anderen Ort (Fastenwandern), für jeden Bedarf ist das Passende dabei.

Die SFL-Bremerhaven bedankt sich recht herzlich bei Elvira für ihre jahrelange Betreuung der Fastengruppen und so manch einer hat über die Teilnahme in einer Fastengruppe den Weg in den Sportverein gefunden.

Ingrid Sandhop

Gesundheitssport: Übungsleiter/in gesucht

Gesundheitssport: 2. Krebssporttag in Bremerhaven mit dem SFL 23.4.


BEWEGUNG TUT GUT!
SCHÖPFEN SIE NEUE KRAFT DURCH SPORT.

Sport ist erwiesenermaßen eine wirksame Unterstützung in der Krebsbehandlung. Bewegung verbessert die Lebensqualität von Patientinnen und Patienten deutlich. Zum 2. Krebssporttag in Bremerhaven am 23. April 2016 möchten wir, der SFL Bremerhaven, Menschen ohne und mit Krebs sowie deren Familien motivieren, an diesem neuartigen Event teilzunehmen.

SFL Sport und Krebs 23042016

Im Mittelpunkt stehen die Angebote der Sport-Vereine. Alle gezeigten Aktivitäten sind bestens geeignet, Menschen mit Krebs in Bewegung zu bringen. Auch Nichtbetroffene profitieren von Sport, Spiel und Spaß. Schauen Sie vorbei, probieren Sie aus, bewegen Sie sich!

Bereits seit über 25 Jahren engagieren sich der Landessportbund Bremen e. V. und die Bremer Krebsgesellschaft e. V. für die Etablierung und den Ausbau von wohnortnahen Krebssportgruppen in den Sportvereinen.

Gemeinsames Ziel ist es, ein attraktives Angebot an Möglichkeiten zur Bewegung aufzubauen. Zudem soll die Öffentlichkeit für das wichtige Thema Krebs und Sport gewonnen werden.
Zum zweiten Mal öffnen Sportvereine aus Bremen und Bremerhaven zeitgleich ihre Türen.


Beinm SFL Bremerhaven erwartet Sie ein buntes Rahmenprogramm zwischen 10.00 bis 13.00 Uhr. Neben Mitmach-Aktionen können Sie sich über tolle Sportangebote informieren oder sich mit anderen Interessierten austauschen. Kleine Geschenke warten auf Sie. Für jedes Alter ist etwas dabei!

Folgende Angebote bietet der SFL im Clubraum der Vereinshaushalle, Mecklenburger Weg 178 A an:

Begrüßung

10.00 Uhr: durch die Stadtverordnetenvorsteherin Brigitte Lückert

Vortrag: Diagnose Krebs – wie geht es für mich weiter?

10.10 Uhr: Körper und Seele befinden sich im Ausnahmezustand – große Verunsicherung und Ängste. Wir möchten Ihnen Mut machen, wieder Hoffnung zu spüren und Ihre elbstheilungskräfte zu aktivieren. Referentinnen: Claudia Marhenke-Maybaum und Ute von Leutsch (Psychoonkologische Beratung des Vereins Lichtblicke e. V.)

Kundalini-Sitz Yoga
mit der Yogalehrerin Martina Berger um 10.45 Uhr

weitere Information zum Programm entnehmen Sie bitte aus dem Flyer: Sport und Krebs

Tag der Rückengesundheit am 15. März


Anlässlich des „Tags der Rückengesundheit“ am Dienstag, 15. März, bietet der Sportverein SFL Bremerhaven in Kooperation mit der AMEOS Klinik in den Vereinseigenen Räumlichkeiten, Mecklenburger Weg 178a, mehrere Veranstaltungen an.

Um 17:00 Uhr beginnt die reguläre Wirbelsäulenfunktionsgymnastik in der SFL-Vereinshaushalle. Interessenten sollten Hallensportschuhe mitbringen. Dieser Kursus ist ein anerkanntes Rehsportangebot und wird von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Die Vorträge der AMEOS Klinik finden in der SFL-Vereinsgaststätte statt.

Um 18:15 Uhr referiert Prof. Dr. med. Jörg Ohnsorge über „Moderne und schonende Therapieverfahren bei Wirbelsäulenleiden“. Der Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie
spezielle orthopädische Chirurgie erklärt, wie sich Störungen der Beweglichkeit oder der Tragkraft sowie verschleißbedingte Veränderungen oder Verletzungen auf den ganzen Körper auswirken.

Um 19:00 Uhr referiert Daniel Van Gielle Ruppe über die „Standardisierte und Videogestützte Ganganalyse“. Im Mittelpunkt steht die Frage, ob der Gang Rückenschmerzen beeinflussen oder sogar reduzieren kann. Mit einer speziellen Software können Defizite und Fehlbelastungen des Gangbildes oder der Lauftechnik erkannt und ein darauf abgestimmtes Trainingsbeziehungsweise Übungsprogramm erstellt werden.

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