SFL-Bremerhaven e.V

SFL Läufer vorne mit dabei!

Start beim OSC Halbmarathon im 5 km und 10 km Lauf

Bei guten Wetterbedingungen wurde diese Laufveranstaltung zum 16. Mal durchgeführt. Wie in jedem Jahr nahmen auch wieder Lauftreff Mitglieder des SFL an diesem von Bernd Koppe wie gewohnt sehr gut organisierten Event teil.

Im 5 km Lauf waren der SFL durch Thies Renken und Peter Skusa vertreten, die sich gegenüber dem letzten Jahr auch steigern konnten und in ihrer Altersklasse jeweils den 1. Platz belegten. Im 10 km-Lauf gingen 3 Läufer des SFL an den Start. Hier wurde Jonte Renken, der zusammen mit seinem Vater Michael auf die Strecke ging erster in seiner Altersklasse und überzeugte in allen Belangen. Ein hervorragendes Ergebnis, an dem man auch ablesen kann, dass Jonte mit ganzem Herzen beim Laufen ist. Hier reift ein junges Talent heran. Weiter so, Jonte.

Seine diesjährige sehr gute Form stellte einmal mehr Christian Skusa eindrucksvoll unter Beweis. Er dominierte von Anfang an das 10 km Rennen und wurde mit fast 2 Minuten Vorsprung vor dem Zweitplazierten Gesamtsieger des Laufes. Christian gewann dieses Rennen zum ersten Mal und stellte zudem eine neue persönliche Bestleistung auf der 10 km Distanz auf.

10. Bremen Marathon am 5.Oktober - Christian Skusa für den SFL am Start

Die Jubiläumsausgabe der sich immer größerer Beliebtheit erfreuenden Laufveranstaltung fand bei herrlichem spätsommerlichen Wetter statt. Mit ca. 7.600 Anmeldungen gab es  einen neuen Starterrekord, aber auch das Zuschauerinteresse war in diesem Jahr, mit von der Polizei geschätzten 50.000 Personen, richtig gut. Besonders auf den Weserbrücken, an der Schlachte und im Start- und Zielbereich vor dem Bremer Rathaus verbreiteten sie eine tolle Stimmung und feuerten die Athleten an.

Für den SFL Bremerhaven startete im Halbmarathon Christian Skusa. Es war sein dritter Start in Bremen auf dieser Distanz. Christian war vom Start weg hoch motiviert und erzielte eine neue persönliche Bestleistung. In dem mit 3.119 Startern größten Starterfeld  belegte er in einer Zeit von 1 Stunde, 22 Minuten und 19 Sekunden einen hervorragenden 23. Platz.

Der Trainingsfleiß, den er im Sommer an den Tag gelegt hatte, zahlte sich jetzt aus, er verbesserte seine persönliche Bestzeit aus dem letzten Jahr um 4 Minuten.

Kursus Bogenschießen im SFL Bremerhaven

Am 13.10.2014 startete der Kursus im Bogenschießen mit Fünf Teilnehmer/innen. Am Ersten Abend stand die Theorie im Vordergrund. Den Teilnehmern/innen wurde der Unterschied zwischen den einzelnen Pfeilarten, ihre Verwendung und die Materialien erklärt.
 
Anschließend folgte der Aufbau des Bogens, die Erklärung der einzelnen Teile und ihr Zusammenspiel miteinander um damit schießen  zu können. Nachdem Rainer Schemeit, Trainer A des DOSB, alle Fragen beantwortet hatte, wurden die Teilnehmer/innen in einem Test auf die „benötigte Pfeillänge“ sowie das „sehende Auge“ eingestellt.

Als alle Teilnehmer/innen getestet und die Werte notiert waren, wurden am Terraband die Auszugslänge, Stand- und Schussabläufe geübt. Dann ging es ans schießen mit Pfeil und Bogen.
                                                                   

Nachdem jeder Teilnehmer/in einmal sechs Pfeile geschossen hatte, waren auch schon die beiden Ersten Stunden vorüber.

Der nächste Abend Beinhaltet die "Grundelemente der Bogenschießtechnik"in der Theorie und die" Schießtechnik ohne Zielpunkt" in der Praxis. Es sind noch wenige Plätze frei, das Einsteigen in den Kursus lohnt sich.

Die nächsten Trainingsabende: 17.11. / 24.11. / 01.12.2014

Für 2015 sind weitere Kurse geplant.