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Aktiv gegen Osteoporose: Helfen und Vorbeugen

 

Bei Osteoporose spielt der Faktor Bewegung für den Aufbau der Knochenmasse eine große Rolle. Wenn Sie den Folgen der Krankheit entgegenwirken wollen, sollten Sie durch gelenkentlastende Kräftigungsübungen den Knochenstoffwechsel fördern und die Gelenke stabilisieren. Sanfte Dehnungsübungen lösen die Verspannungen. Funktionelle Übungen aus dem Bereich der Rückengymnastik wirken unterstützend, geben Ihnen Bewegungssicherheit und verringern das Sturz- und Knochenbruchrisiko.

Aktiv gegen Osteoporosa - Helfen und Vorbeugen
  Kurs-Nummer Dienstag
SFL-Vereinshaushalle 502-10-30 10:30 - 11:30




Übungsleiterin:

Heidi Griep, Ausgebildete Übungsleiterin Sport in der Prävention, Profil Haltung und Bewegung


Dieses Kursangebot ist ein anerkanntes Rehasportangebot, wurde mit dem Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB und dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ der Bundesärztekammer und des DSB ausgezeichnet und wird von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

 


 

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