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- Geschrieben von Frank
Kundalini-Yoga ist auch bekannt, als „Yoga des Bewusstseins“.
Die Energie im Körper wird durch einen stetigen Wechsel zwischen aktiven, sanften Yoga-Übungen und verschiedenen Entspannungs,- sowie Atemtechniken aktiviert und zum Fließen gebracht. Sie ermöglicht Erfahrungen von innerer Ruhe, Konzentration und Lebensfreude.
Die Übungen können auf dem Hocker und- oder Matte durchgeführt werden. In jeder Stunde üben wir ein vollständiges Yogaset zu unterschiedlichen Themen, z.B. Lunge, Augen, Magen, Wirbelsäule usw., dh. eine bestimmte Abfolge von Yogaübungen.
Als ausgebildete Kundalini Yogalehrerin freue ich mich, mein Wissen und meine Erfahrung durch 24 jährige Praxis weitergeben zu dürfen.
Übungsleiterin: Martina Berger
Beginn: 07. September 2018 (4 Schnupperstunden)
Zeit: freitags 15:00 – 16:00 Uhr
Ort: Vereinshaushalle, Mecklenburger Weg 178 a
Kosten: 24,00 € für Nichtmitglieder - 12,00 € für Vereinsmitglieder
Anmeldungen bitte über die SFL-Geschäftsstelle, Mecklenburger Weg 178a
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Der SFL Bremerhaven bietet ab dem 5. Februar jeweils montags zwischen 18:00 Uhr und 19:00 Uhr in der Fritz-Husmann-Schule 2 einen Qigong-Kurs an. Der Kurs wird über 8 Monate gehen.
Qigong kann jeder leicht erlernen. Die gesundheitsfördernden Übungen der traditionellen chinesischen Medizin beeiflussen das Qi durch bewusste Atem- und Bewegungsübungen.
Anmeldungen sind möglich unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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Ganzheitliches Gedächtnistraining bietet der Verein Sport Freizeit Leherheide an.
Der Kursusbeginnt am Dienstag, 26. September, um 10:00 Uhr im Vereinshaus, Mecklenburger Weg178 a und dauert anderthalb Stunden.
Spielerisch und ohne Stress soll die Leistung des Gehirns gesteigert werden. Das Training beteiligt Geist und Körper.
Neueinsteiger sind jederzeit, auch zu Schnupperstunden, willkommen. Für Nichtmitglieder als Kursus zubuchen, für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei.
Informationen bekommen Sie in der Geschäftsstelle: unter 0471 / 62429.
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Fasten erleben in der Gruppe für Gesunde. Eine Woche fasten – zum Wohlfühlen, zur Gewichtsreduzierung oder als Einstieg in eine andere Ernährung.
Für Neueinsteiger findet ein Informationsabend über das Fasten am Montag, 16. Oktober 2017 um 17:00 Uhr im SFL-Vereinsheim statt.
Leitung: Elvira Böhmer
Termine: Donnerstag, 19. Oktober bis Mittwoch, 25. Oktober
Beginn: 18:00 Uhr (Samstag/Sonntag nach Absprache)
Ort: SFL-Freizeitraum am Mecklenburger Weg 178a
Kosten: 20,-- € für Vereinsmitglieder und Kursteilnehmer; 25,-- € für Gäste/Nichtmitglieder
Die Gebühr ist im Voraus zu zahlen.
Tel. Anmeldung unter: 6 24 29 oder persönlich in der Geschäftsstelle.
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Fasten erleben in der Gruppe für Gesunde
Eine Woche fasten – zum Wohlfühlen, zur Gewichtsreduzierung oder als Einstieg in eine andere Ernährung.
Für Neueinsteiger findet ein Informationsabend über das Fasten am Dienstag, 11. Oktober 2016 um 17:00 Uhr im SFL-Vereinsheim statt.
Leitung: Elvira Böhmer
Termine: Donnerstag, 13. Oktober bis Mittwoch, 19. Oktober
Beginn: 18:00 Uhr (Samstag/Sonntag nach Absprache)
Ort: SFL-Freizeitraum am Mecklenburger Weg 178a
Kosten: 20,-- € für Vereinsmitglieder und Kursteilnehmer / 25,-- € für Gäste/Nichtmitglieder
Die Gebühr ist im Voraus zu zahlen.
Tel. Anmeldung unter: 6 24 29 oder persönlich in der Geschäftsstelle
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Fasten für Gesunde, eine ideale Ergänzung zu den Gesundheitsangeboten in unserem Sportverein. Entstanden ist die Idee vor 25 Jahren. Wir hatten damals Glück bei unseren Planungen, denn in unserem Vereinsvorstand gab es Elvira Böhmer. Sie war die Beauftragte für Kultur und hatte eine Qualifizierung als Fastenleiterin.
Zu Beginn wurden im Frühjahr und im Herbst Fastenkurse angeboten, die in unserem neu gebauten Vereinshaus stattfanden. Vor 25 Jahren war das der Renner, aber auch heute noch suchen viele die Unterstützung von Elvira, wenn sie eine Fastenzeit einlegen wollen.
Fasten bedeutet Gewinn durch Verzicht. Man fühlt sich beweglicher und leichter, manchmal geradezu euphorisch. Zu Beginn manchmal gereizt. Aber das ist bald vorbei, denn das Fasten macht nicht nur den Darm, sondern auch den Kopf frei. Mit sich selbst ins „Reine“ kommen, dazu soll die kontrollierte Selbstüberwindung beim Fasten dienen.
Ob in vertrauter Umgebung zu Hause, oder Fasten an einem anderen Ort (Fastenwandern), für jeden Bedarf ist das Passende dabei.
Die SFL-Bremerhaven bedankt sich recht herzlich bei Elvira für ihre jahrelange Betreuung der Fastengruppen und so manch einer hat über die Teilnahme in einer Fastengruppe den Weg in den Sportverein gefunden.
Ingrid Sandhop
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BEWEGUNG TUT GUT!
SCHÖPFEN SIE NEUE KRAFT DURCH SPORT.
Sport ist erwiesenermaßen eine wirksame Unterstützung in der Krebsbehandlung. Bewegung verbessert die Lebensqualität von Patientinnen und Patienten deutlich. Zum 2. Krebssporttag in Bremerhaven am 23. April 2016 möchten wir, der SFL Bremerhaven, Menschen ohne und mit Krebs sowie deren Familien motivieren, an diesem neuartigen Event teilzunehmen.
Im Mittelpunkt stehen die Angebote der Sport-Vereine. Alle gezeigten Aktivitäten sind bestens geeignet, Menschen mit Krebs in Bewegung zu bringen. Auch Nichtbetroffene profitieren von Sport, Spiel und Spaß. Schauen Sie vorbei, probieren Sie aus, bewegen Sie sich!
Bereits seit über 25 Jahren engagieren sich der Landessportbund Bremen e. V. und die Bremer Krebsgesellschaft e. V. für die Etablierung und den Ausbau von wohnortnahen Krebssportgruppen in den Sportvereinen.
Gemeinsames Ziel ist es, ein attraktives Angebot an Möglichkeiten zur Bewegung aufzubauen. Zudem soll die Öffentlichkeit für das wichtige Thema Krebs und Sport gewonnen werden.
Zum zweiten Mal öffnen Sportvereine aus Bremen und Bremerhaven zeitgleich ihre Türen.
Beinm SFL Bremerhaven erwartet Sie ein buntes Rahmenprogramm zwischen 10.00 bis 13.00 Uhr. Neben Mitmach-Aktionen können Sie sich über tolle Sportangebote informieren oder sich mit anderen Interessierten austauschen. Kleine Geschenke warten auf Sie. Für jedes Alter ist etwas dabei!
Folgende Angebote bietet der SFL im Clubraum der Vereinshaushalle, Mecklenburger Weg 178 A an:
Begrüßung
10.00 Uhr: durch die Stadtverordnetenvorsteherin Brigitte Lückert
Vortrag: Diagnose Krebs – wie geht es für mich weiter?
10.10 Uhr: Körper und Seele befinden sich im Ausnahmezustand – große Verunsicherung und Ängste. Wir möchten Ihnen Mut machen, wieder Hoffnung zu spüren und Ihre elbstheilungskräfte zu aktivieren. Referentinnen: Claudia Marhenke-Maybaum und Ute von Leutsch (Psychoonkologische Beratung des Vereins Lichtblicke e. V.)
Kundalini-Sitz Yoga
mit der Yogalehrerin Martina Berger um 10.45 Uhr
weitere Information zum Programm entnehmen Sie bitte aus dem Flyer: Sport und Krebs
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- Geschrieben von Frank
Anlässlich des „Tags der Rückengesundheit“ am Dienstag, 15. März, bietet der Sportverein SFL Bremerhaven in Kooperation mit der AMEOS Klinik in den Vereinseigenen Räumlichkeiten, Mecklenburger Weg 178a, mehrere Veranstaltungen an.
Um 17:00 Uhr beginnt die reguläre Wirbelsäulenfunktionsgymnastik in der SFL-Vereinshaushalle. Interessenten sollten Hallensportschuhe mitbringen. Dieser Kursus ist ein anerkanntes Rehsportangebot und wird von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.
Die Vorträge der AMEOS Klinik finden in der SFL-Vereinsgaststätte statt.
Um 18:15 Uhr referiert Prof. Dr. med. Jörg Ohnsorge über „Moderne und schonende Therapieverfahren bei Wirbelsäulenleiden“. Der Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie
spezielle orthopädische Chirurgie erklärt, wie sich Störungen der Beweglichkeit oder der Tragkraft sowie verschleißbedingte Veränderungen oder Verletzungen auf den ganzen Körper auswirken.
Um 19:00 Uhr referiert Daniel Van Gielle Ruppe über die „Standardisierte und Videogestützte Ganganalyse“. Im Mittelpunkt steht die Frage, ob der Gang Rückenschmerzen beeinflussen oder sogar reduzieren kann. Mit einer speziellen Software können Defizite und Fehlbelastungen des Gangbildes oder der Lauftechnik erkannt und ein darauf abgestimmtes Trainingsbeziehungsweise Übungsprogramm erstellt werden.
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