Hallo Fitness – Interessierte
Mein Name ist Thomas Uhl;
Nach jahrzehntelanger Tätigkeit als Arzt im Krankenhaus, begleite ich die Herzsportgruppen des SFL und nehme an den Übungseinheiten aktiv teil, was mir guttut.
Dann habe ich vor Jahren das Angebot „Fitness an Geräten“ des SFL kennengelernt, mit dem gezielt unter fachkundiger Anleitung und Aufsicht Muskulatur und Ausdauer trainiert werden können, grade auch für Menschen im Rentenalter, die - wie ich - lange wenig Sport getrieben haben.
Darüber hinaus habe ich die ausgesprochen angenehme Atmosphäre bei SFL – Gerätetraining schätzen gelernt und zahlreiche nette Mitsportler getroffen, mit denen sich immer wieder manch anregendes Gespräch ergibt.
2 – 3 mal pro Woche „Fitness an Geräte“ ist zum festen Bestandteil meines Lebens geworden, und wenn ich mal kurzzeitig aussetzen muss, fehlt mir etwas.
Probetraining: 0471 6999346
Öffnungszeiten:
Montag: 9 - 13 Uhr und 16.30 - 19 Uhr
Dienstag: 9 - 12 Uhr
Mittwoch: 9 - 13 Uhr
Donnerstag: 9 - 13 Uhr
Freitag: 9 - 13 Uhr und 16.30 - 19 Uhr
Gerätetraining
Morgen halb Zehn…
Jeden Montag - Freitagmorgen öffnet beim SFL unser Fitnessbereich…Fitness an Geräten/Gerätetraining.
Nach einem kurzen Aufwärmen auf den Crosstrainer, oder dem Ergometer, geht es gutgelaunt an die Geräte.
Die Einweisung an den Fitnessgeräten erfolgt durch Ausgebildete Trainer, auch während der Trainingseinheiten, haben die Trainer
immer ein Auge auf euch und schauen, dass sich keine Fehler einschleichen und unterstützen helfend bei Problemen.
Fitness an Geräten
Weshalb ist Fitness an Geräten so toll?
- Fitter durch den Alltag
- Fit ins hohe Alter
- Schmerzen den Kampf ansagen
- Lerne neue Leute kennen
- Gemeinsam Sport machen
- Fitness an Geräten macht Spaß
- Muskelerhaltung
- Muskelaufbau
- Mehr Beweglichkeit
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystem
- Kondition
- Koordination
- Gleichgewicht
- Fettabbau – Muskelaufbau
- Stressabbau
- Bessere Körperhaltung
- Ausgebildete Trainer
- Nette Mitsportler
- Dadurch mehr Motivation
- Nur 5 € Zusatzbeitrag
- …
Seit kurzem sind wir auch wieder Dienstagsnachmittags von 15 – 18 Uhr für euch da.
Ruft einfach an und vereinbart ein Probetraining, wir freuen uns auf euch.
Mo. – Fr. : 9 – 13 Uhr und Di. 15 – 18 Uhr
Telefon: 0471 6999346
Eurer Fitness an Geräte/Gerätetraining Team.
Fitness an Geräten