Gerätetraining
Morgen halb Zehn…
Jeden Montag - Freitagmorgen öffnet beim SFL unser Fitnessbereich…Fitness an Geräten/Gerätetraining.
Nach einem kurzen Aufwärmen auf den Crosstrainer, oder dem Ergometer, geht es gutgelaunt an die Geräte.
Die Einweisung an den Fitnessgeräten erfolgt durch Ausgebildete Trainer, auch während der Trainingseinheiten, haben die Trainer
immer ein Auge auf euch und schauen, dass sich keine Fehler einschleichen und unterstützen helfend bei Problemen.
Fitness an Geräten
Weshalb ist Fitness an Geräten so toll?
- Fitter durch den Alltag
- Fit ins hohe Alter
- Schmerzen den Kampf ansagen
- Lerne neue Leute kennen
- Gemeinsam Sport machen
- Fitness an Geräten macht Spaß
- Muskelerhaltung
- Muskelaufbau
- Mehr Beweglichkeit
- Stärkung des Herz-Kreislaufsystem
- Kondition
- Koordination
- Gleichgewicht
- Fettabbau – Muskelaufbau
- Stressabbau
- Bessere Körperhaltung
- Ausgebildete Trainer
- Nette Mitsportler
- Dadurch mehr Motivation
- Nur 5 € Zusatzbeitrag
- …
Seit kurzem sind wir auch wieder Dienstagsnachmittags von 15 – 18 Uhr für euch da.
Ruft einfach an und vereinbart ein Probetraining, wir freuen uns auf euch.
Mo. – Fr. : 9 – 13 Uhr und Di. 15 – 18 Uhr
Telefon: 0471 6999346
Eurer Fitness an Geräte/Gerätetraining Team.
Wir möchten darüber informieren, dass ab dem 16. Mai bis auf weiteres, für die Nutzung des SportFit, keine Anmeldungen mehr über die SFL-Sport-App und auch sonst nötig sind.
Die Nutzung Fitness an Geräten des SportFit ist weiter täglich von 9 Uhr - 13 Uhr und zusätzlich ab dem 24.5. dann auch dienstagnachmittags von 15 Uhr - 18 Uhr möglich.
Ab dem 16.5. ist es wieder möglich Fitness an Geräten auszuprobieren. Bitte vereinbart einen Termin zum Probetraining unter 0471 / 6999346.
Seit dem 2. April sind sämtliche Corona-Beschränkungen im Sport im Lande Bremen entfallen.
Der Bremer Senat hat im Zuge des bundesweit geltenden Infektionsschutzgesetzes beschlossen, die Corona-Verordnung Anfang April nur noch auf Basisschutzmaßnahmen zu reduzieren. Für den organisierten Sport im Land Bremen gelten dann keinerlei Einschränkungen mehr. Die neuen Regelungen trat am Samstag, 2. April, in Kraft. Die für den Wegfall der Corona-Beschränkungen maßgebliche Corona-Verordnung galt vorerst bis zum 30. April 2022 und wurde auf den 26. Mai verlängert.
Trotz des Wegfalls der Corona-Einschränkungen appellieren wir daran, auch weiterhin umsichtig und verantwortungsvoll mit der Situation umzugehen. Wir empfehlen auch weiter die Nutzung einer Mund-Nasenbedeckung (FFP2-Masken und sog. OP-Masken).
Bitte haltet auch weiter in den Umkleideräumen einen Mindestabstand von 1,5 Meter und bringt eine Matte, Handtuch, oder Unterlage mit.
Sport an Geräten ist im SportFit jetzt auch montags und freitags Nachmittag zwischen 16 - 19 Uhr möglich; vormittags kann man sich von Mo. - Fr. zwischen 9 und 13 Uhr anmelden.
Je Stunde dürfen 4 Personen an den Geräten Sport machen. Für die notwendige Anmeldung nutzen Sie bitte die SFL-Sport-App.
Ab dem 17. Juni wird es, unter reduzierten Sportgeräte-Angeboten, wieder möglich sein, zwischen 09:00 Uhr und 13:00 Uhr, ins SportFit zu gehen; Nachmittags wird das SportFit noch nicht wieder öffnen.Sie müssen sich bitte für das Angebot entsprechend online über die SFL Sport-App anmelden! Pro Stunde können max. 4 Personen an den Geräten trainieren; die Netto-Trainigszeit pro Person beträgt 50 Minuten.
Fitness an Geräten