50 „PLUS“ – NORDIC-WALKING, fit mit 2 Stöcken
Nach der Eröffnung des Hafentunnels am 4. Februar, trafen sich die NORDIC-WALKER ausnahmsweise nicht im Speckenbütteler Park, sondern am Bad 1 um von dort unter Führung von Magret Bock über den Leherheider Tunnelberg und durch das renaturierte Bredenmoor zu laufen. Je höher wir auf den Berg kamen, desto schärfer wehte der Wind uns um die Nase. Der Landschaftsbauwerk ist mit dem Erdaushub des Hafentunnels erschaffen worden. Einige von uns waren dass erste Mal auf dem Tunnelberg und genossen einen Augenblick die tolle Aussicht über Bremerhaven und das Umland.
Um den Berg zu erklimmen, mussten die Nordic-Walker den Höhenunterschied von 25 Metern überwinden. Insgesamt war die Strecke 4 Kilometer lang, das entspricht auch der Strecke, die wir sonst im Speckenbütteler Park laufen.
Treffpunkt der SFL NORDIC-WALKER - Montags - 09:30 Uhr am Eingang zum LTS-Sportplatz im Speckenbütteler Park.
35 Jahre Wirbelsäulenfunktionsgymnastik
Danke an den Vorstand für den netten Frühlingsgruß, ich weiß das als Übungsleiterin zu schätzen.
Danke an die sechs Teilnehmerinnen, die mich nun schon von Anfang an begleiten.
Begonnen hat alles am 18. Januar 1989 mit der Gründung der ersten Wirbelsäulenfunktionsgymnastik im SFL und auch als Vorreiter in Bremerhaven. Damals waren die Vereine, außer dem Koronarsport für Herzkranke, noch nicht auf Gesundheitskurse eingestellt. Das änderte sich aber im Laufe der Jahre. Heute gibt es diese Angebote in vielen Sportvereinen und Institutionen.
Um der großen Nachfrage nachkommen zu können, musste ich damals zusätzlich schnell zwei weitere Gruppen anbieten und trotzdem noch eine Warteliste erstellen.
Die Situation wurde mit dem Bau einer eigenen Vereinshaushalle entspannter. Jetzt hatte der Verein die Möglichkeit zu jeder Tageszeit Sport anzubieten. Durch den Einsatz von Heinz Fuchs und Brigitte Kuhl konnte der SFL den Personen auf der Warteliste endlich einen Platz anbieten.
Meinen Einsatz habe ich im Laufe der Jahre reduziert und altersgemäß nur eine Gruppe mit den „alten Häsinnen“ behalten.
Ich hoffe mit ihnen noch weitere sportliche, aber auch gesellige Stunden zu verbringen.
Ingried Sandhop
Schnupperkurs - Qigong für Einsteiger
Wollten Sie schon immer einmal das gesundheitsschützende Qigong kennenlernen?
In diesem Schnupperkurs haben Sie die Gelegenheit die Übungsreihe aus dem Daoyin Yangsheng Gong zu erlernen.
In dieser Übungsfolge wird besonderer Wert gelegt auf das Zusammenwirken von Aufmerksamkeit, Atemtechnik und regulierenden Körperhaltungen. Es ist eine angenehme und leicht zu erlernende Form des Qigong und deshalb in China besonders populär. Die Übungen harmonisieren den Körper und fördern Balance und Koordination. Das Gesundheit schützende Qigong bezieht sich nicht hauptsächlich auf einen Organfunktionskreis, sondern soll die Funktionsfähigkeit des gesamten Organismus verbessern.
Leitung: Ingrid Sandhop
Kurstermine: Dienstag, 06.02 - 12.03.2024 (6 Übungstermine)
Zeit: 16:45 – 17:45 Uhr - Ort: Heidjer Schule, Mecklenburger Weg 34
Kosten: 54,00 € Gebühr für Nichtmitglieder für 6 Übungsstunden auf das SFL-Konto DE22 2925 0000 0002 804 115.
Für Vereinsmitglieder der Gesundheitssportabteilung ist die Teilnahme kostenfrei.
Anmeldung: Ingrid Sandhop, Tel. 6 59 20 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Jugendfußball: Was wäre Fußball ohne unsere Schiedsrichter?
Zu oft dienen Schiedsrichter dazu den Frust herauszulassen, um selbst keine Verantwortung für die eigenen Leistungen übernehmen zu müssen.
Werden wir es jemals schaffen, dass alle Spieler, Trainer und Zuschauer fair im Umgang mit den Unparteiischen sind? Leider nicht! Dennoch möchten wir unseren Teil dazu beitragen ein gutes Miteinander zu schaffen und zu helfen aus allen möglichen Situationen gestärkt hervorzugehen.
Deshalb werden wir unseren Schiedsrichtern mit Wertschätzung gegenübertreten und sie als eine wichtige Säule in unserem Verein integrieren.
Mit dem im Flyer genannten Bedingungen sehen wir uns auf dem richtigen Weg.
In diesem Sinne wünschen wir allen Schiris gut Pfiff. Wenn du selbst Interesse hast bei uns Schiedsrichter:in zu werden und/oder eine Ausbildung zu beginnen, freuen wir uns auf deine Nachricht.
