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- Geschrieben von Sabine Krüger
…nachdem Corona den Nachmittagsbetrieb, bei Fitness an Geräten zum Erliegen gebracht hat.
Starten wir nach den Vormittagen Mo. - Fr. ab 9 Uhr
wieder mit 2 Nachmittagen,
Montags und freitags von 16.30 – 19 Uhr.
Wir hoffen, dass das neue - „alte“ Angebot von euch gut angenommen wird.
Weshalb ist Fitness an Geräten so toll?
- - Fitter durch den Alltag
- - Fit ins hohe Alter
- - Schmerzen den Kampf ansagen
- - Lerne neue Leute kennen
- - Gemeinsam Sport machen
- - Fitness an Geräten macht Spaß
- - Muskelerhaltung
- - Muskelaufbau
- - Mehr Beweglichkeit
- - Stärkung des Herz-Kreislaufsystem
- - Kondition
- - Koordination
- - Gleichgewicht
- - Fettabbau – Muskelaufbau
- - Stressabbau
- - Bessere Körperhaltung
- - Ausgebildete Trainer
- - Kompetente Einweisung in den Trainingsbereich
- - Nette Mitsportler
- - Dadurch mehr Motivation
- - Nur 5 € Zusatzbeitrag
- …
Jetzt bist Du dran, ruf an! Schnupper/ Probetraining 0471 6999346
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- Geschrieben von Frank
Mit diesem Training erreichen Sie, dass durch gezielte Übungen der Bauch flacher, die Oberschenkel fester und der Po knackiger wird. Die Fettverbrennung wird angeregt und der Körper in Form gebracht. Die Übungen sind auch für Neueinsteiger ideal.
| Kurs-Nummer | Montag | |
| SFL-Vereinshaushalle | 431-10-00 | 10:00 -11:00 |
Übungsleiterin: Elisabeth Lehfeldt
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Die Trainingseinheit setzt sich zusammen aus Laufen, Gymnastik und Ballspiele.
| Dienstag | |
| Friedrich-Ebert-Schule | 19:00 - 20:30 |
Fighting Fit
Versteckt- Details
| Kurs-Nummer | Dienstag | |
| Heinrich-Heine-Schule | 18:00 - 18:45 |
Übungsleiter: Lars Sottorff
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LaGYM ist ein modernes, dynamisches Fitness-Tanz- Programm zum Abtanzen, das Spaß macht und gute Laune bringt. Es ist vor allem durch mitreißende Musik geprägt und einfach zu lernen! Leicht nachvollziehbare Schritte, Schrittfolgen und entsprechende Armvariationen machen das Programm aus, es gibt keine komplizierten Choreografien. LaGYM trainiert den ganzen Körper, die Koordination, die Beweglichkeit und trainiert das Herz-Kreislauf-System. LAGYM ist ein Fitness- Programm mit variablen Schwerpunkten – je nach Zeitgeist und Trend.
| Donnerstag | Freitag | |
| SFL-Vereinshaushalle | 18:30 - 19:30 |
10:00 - 11:00 |
Übungsleiterin: Petra Hermann
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Im Moment werden keine Kurse angeboten (8.5.2015)
| Freitag | |
| 18:30 - 19:30 |
SFL Vereinshaushalle
